Problèmes de dos fréquents
| Trouble | Caractéristiques |
|---|---|
| Lombalgie | Douleur dans le bas du dos, souvent en position assise, en se penchant ou après une longue journée |
| Hernie discale | Douleur dorsale irradiant vers la jambe, parfois avec des fourmillements ou une perte de force |
| Lumbago ou blocage | Douleur soudaine et vive qui rend les mouvements difficiles |
| Douleur entre les omoplates | Raideur, souvent liée au travail sur écran et au stress |
| Mal de dos chronique | Présent depuis plus de trois mois ou revenant régulièrement |
L’ostéopathie en cas de hernie discale
Lors d’une hernie discale, une partie du disque intervertébral comprime une racine nerveuse. De nombreuses hernies s’améliorent sans opération. L’ostéopathie peut soulager les articulations et les muscles environnants et ainsi réduire l’irritation du nerf.
Simon utilise des techniques douces et adaptées et collabore avec votre médecin lorsque cela est nécessaire.
Comment se déroule la prise en charge ?
Examen
Évaluation de la mobilité des vertèbres, du bassin et des hanches, des tensions musculaires et réalisation de tests neurologiques.
Traitement
Mobilisations, manipulations si elles sont indiquées, travail musculaire et fascial, éventuellement complétés par Winback ou Dynamic Tape.
Prévention
Exercices, conseils posturaux et programme pour prévenir les récidives.
Ce que vous pouvez faire vous-même
- Continuez à bouger doucement ; le repos complet au lit ralentit la récupération
- Alternez régulièrement la position assise avec la station debout et la marche
- Appliquez de la chaleur en cas de tensions musculaires
- Augmentez progressivement les efforts
Questions fréquentes
Peut-on consulter un ostéopathe pour un mal de dos aigu ?
Oui. Plus un blocage est pris en charge rapidement, plus la récupération est généralement facile.
Puis-je consulter un ostéopathe avec une hernie discale ?
Oui, avec des techniques adaptées. En présence de signes d’alerte, comme une perte de force ou des troubles urinaires, consultez d’abord un médecin.
Plus d’infos sur les tarifs et l’accès sur la page Infos pratiques, toutes les techniques sur Traitements.